Te proponemos 20 rutinas en alimentación para empezar bien el año: 1) Comer 6 a 10 veces al día en pequeñas cantidades, masticando y ensalivando bien los alimentos. Evitar alimentos duros y elige alimentos de fácil masticación. 2) Mantener una buena higiene bucal (después del cepillado puedes hacer enjugues con bicarbonato antes y después de
Hemos participado en el mayor foro global sobre bienestar y felicidad, que tuvo lugar el pasado fin de semana. Ha sido fantástico conocer de cerca a los organizadores y preparar con ellos nuestra intervención: Patricia Ciruelos, Ana Romero, Guillermo Taboada, Raúl Varela y conocer en persona durante el congreso a Luis Gallardo. Junto a Inés
Una Master Class de Yin Yoga que es una combinación de las técnica del Hatha Yoga y de las prácticas taoístas de la medicina china. Una práctica de yoga más estática, donde se mantienen las posturas largo tiempo influyendo positivamente en el tejido fascial, donde se desarrolla una actitud de atención plena (mindfulness). Gracias a Andrea de
Un grupo de pacientes se unen en una iniciativa para: Que el mes del cáncer en octubre, aunque se celebra el día mundial del cáncer de mama, más que ser rosa por la publicidad debería ser un mes para recaudar fondos para la investigación o bien concienciar a la sociedad de la necesidad que existe
Te invitamos a participar y difundir nuestra aportación al día Internacional del Cáncer de mama (19 de octubre 2020) El IEXP, la Asociación Rutinoterapia y Rutinas durante el cáncer nos unimos para organizar este Maratón formativo solidario sobre «Mujer y Salud», con el fin de recaudar fondos para la investigación del cáncer de mama a
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