Te damos unos consejos para aprender a elegir los alimentos más saludables cuando tienes que comer fuera de casa: La sensación de saciedad llega a los 20 minutos de comer, por eso te aconsejamos que comas despacio y ensalives bien los alimentos, también así podrás digerirlos mejor Evita las grasas, azúcar y sal, ya que
Basado en nuestra propia experiencia y revisado por nuestra médico endocrina y nutricionista, hemos tratado de resumir lo que aprendimos durante la enfermedad. Fuimos cambiando de hábitos alimenticios de forma progresiva hasta que los incorporamos para siempre. Parece difícil pero si nosotras lo conseguimos tú también puedes, ¿te apetece acompañarnos? Proponte un objetivo en el
Este fin de semana de puente ha sido la feria de Biocultura en Madrid. La feria de productos ecológicos y consumo responsable recoge a más de 800 expositores, más de 75.000 visitas y más de 18.000 referencias de alimentación ecológica. Aunque no hemos podido asistir vamos a compartir tres de las entrevistas que grabamos el
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