Hola, aquí os dejamos un ejemplo de cómo planificar tu dieta. Esperamos que os guste. DESAYUNO y MEDIA MAÑANA Licuado de zanahoria, col lombarda y brócoli. Pan de espelta tostado + aceite de oliva virgen primera presión en frío + te verde bio. Copos de avena + aceite de girasol de primera presión en frio