Te proponemos 20 rutinas en alimentación para empezar bien el año: 1) Comer 6 a 10 veces al día en pequeñas cantidades, masticando y ensalivando bien los alimentos. Evitar alimentos duros y elige alimentos de fácil masticación. 2) Mantener una buena higiene bucal (después del cepillado puedes hacer enjugues con bicarbonato antes y después de
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