La risa es el medio a través del cual se despierta la esencia de cada persona. ¿Reímos porque somos felices o somos felices porque reímos?
La risa es el medio a través del cual se despierta la esencia de cada persona. ¿Reímos porque somos felices o somos felices porque reímos?
¿Qué es? la risa se define como una expresión natural e involuntaria a una determinada situación.
En el diccionario de la Real Academia Española (RAE), la risa es el movimiento de la boca y otras partes del rostro, que demuestra alegría. También es el sonido que acompaña a la risa y también lo que mueve a reír.
La risa es vibración
¿La risa es terapéutica? Si, la risa tiene un efecto terapéutico. Estudiado desde los años 70, el Dr. Madan Kataria desarrolló el concepto de «Yoga de la Risa» en Mumbai. La risoterapia es la técnica destinada a mejorar el estado físico y psicológico a través de la risa.Se ha podido comprobar a través de estudios científicos cómo el cortex, la sustancia gris que recubre los hemisferios cerebrales, libera impulsos eléctricos tan sólo una fracción de segundo después de haber empezado a reír.
¿Beneficios? muchos. Relaja el organismo, favorece el sistema circulatorio, mejora la función respiratoria, tiene efecto analgésico por la liberación de endorfinas, reduce la ansiedad, refuerza la autoestima, aumenta la confianza, …y ayuda a afrontar mejor los problemas.
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