Psico-oncología en grupo. Máximo 8 personas

Yolanda García, nuestra psicóloga experta en Mindfulness, nos dará claves para aliarte con tu mente, ayudarte a mantener tu salud mental y hacerte la vida más fácil

Serán 4 sesiones mensuales en grupos reducidos, donde se trabajarán distintos temas:

• Vivir el momento presente, sin anticiparte, y trabajando los miedos
• Aprenderás a reconectar contigo para mejorar la regulación emocional (ira, rabia, culpa, …)
• Técnicas de aceptación
• Herramientas para reducir el estrés perjudicial y así disminuir el impacto de las noticias.
• Respiración y meditación para calmar nuestra mente (practicando el aquí y el ahora).

Cerrado Grupo Octubre

Para grupo de Noviembre: 662230798