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¿Cómo combatir la ira y la agresividad en momentos de confinamiento? Estamos soportando mucha presión y estrés con las tareas de teletrabajo, profesor de tus hijos, cocinera, limpiadora, animadora, mantener las rutinas y los horarios más o menos, mucha convivencia…pero si además tienes algún dolor crónico, te sientes enferma y estás baja de energía o
Nuestra amiga Carmen Moreno, autora de Gastronomía y oncología, guía de alimentos y recetas durante el tratamiento oncológico, nos envía estas 35 rutinas para que las tengáis en cuenta durante los tratamientos. Carmen Moreno es bióloga por la Universidad Complutense de Madrid, ha dedicado su carrera profesional a la investigación clínica oncológica en el Instituto
Por Sara Lorenzo Cobos. Mindfulness Gracias a los avances tecnológicos en las técnicas de neuroimagen, se ha podido comprobar la interacción entre mente-cerebro y los beneficios de la práctica de mindfulness. Sara Lazar, neurocientífica en el Massachusetts General Hospital y en el Harvard Medical School, ha sido una de las primeras personas en investigar los
Por Ana Siles. El día 2 de diciembre del año 2015 recibí mi cuarta quimio, creía que me moría literalmente. La toxicidad de la medicación estaba llegando a saturarme y no pegaba ojo, además de los mil y un efectos secundarios que me acompañaban. Después de 10 días sin apenas dormir, descubrí por fin algo
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