Te damos unos consejos para aprender a elegir los alimentos más saludables cuando tienes que comer fuera de casa: La sensación de saciedad llega a los 20 minutos de comer, por eso te aconsejamos que comas despacio y ensalives bien los alimentos, también así podrás digerirlos mejor Evita las grasas, azúcar y sal, ya que
Basado en nuestra propia experiencia y revisado por nuestra médico endocrina y nutricionista, hemos tratado de resumir lo que aprendimos durante la enfermedad. Fuimos cambiando de hábitos alimenticios de forma progresiva hasta que los incorporamos para siempre. Parece difícil pero si nosotras lo conseguimos tú también puedes, ¿te apetece acompañarnos? Proponte un objetivo en el
El diagnóstico de un cáncer, casi siempre, es una experiencia traumática. Y tanto la salud física como la emocional se ven comprometidas. Un estresor tan traumático puede dar lugar a la aparición de otros trastornos mentales como Trastorno por Estrés Agudo, Trastornos de Adaptación o Trastorno por Estrés Postraumático pudiendo presentar comorbilidad con Depresión y
Las fases psicológicas de la enfermedad de cáncer o cualquier otra enfermedad grave y/o crónica, son similares a las que experimentamos cuando perdemos a un ser querido. Cambiamos el duelo por la pérdida de esa persona por la amenaza de muerte anticipada, pérdida de nuestra salud, pérdida de alguna parte de nuestro cuerpo, truncamiento de
«Entre un 40% y un 80% de los pacientes con cáncer desarrolla algún grado de desnutrición durante el curso de la enfermedad» Tras dos cáncer, y sin ningún tipo de asesoramiento por parte de mis médicos, tuve que empezar a cambiar el estilo de vida sola, gastando mucho tiempo y dinero. Tuve desnutrición (perdí 10
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